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Packliste Wandern

Wer eine längere Wanderung unternehmen möchte, sollte dafür gut ausgerüstet sein. Strapazierfähige und wasserdichte Rucksäcke oder Taschen stellen die Grundlage der Ausrüstung dar. Sie sollten möglichst viele Fächer haben und angenehm zu tragen sein, damit auf langen Wanderungen keine schmerzhaften Druckstellen entstehen. Ist so ein passender Rucksack vorhanden, sollte überlegt werden, wie die Utensilien am besten verstaut werden können, um den Rücken möglichst wenig zu belasten. So sollten Sie sich bereits im Vorfeld überlegen, in welcher Reihenfolge Sie die Gegenstände einpacken. Die passende Bekleidung und Proviant stellen wesentliche Bestandteile der Ausrüstung dar, aber auch an manch andere Utensilien sollte, trotz der erstrebten Reduzierung auf das Nötigste, gedacht werden. Schließlich möchte man unterwegs nicht gern feststellen, dass einem wichtige Dinge fehlen. Deshalb nun diese Checklisten:
 

    Die passende Outdoor-Ausrüstung finden Sie im Onlineshop von Campz

Grundausrüstung für mehrtägige Wanderungen

• Wander- oder Trekkingschuhe (wasserdicht, hohe Form, Profilsohle)

• Wanderhose  (strapazierfähig u. bequem, evtl. Zip-off)

• 3 Paar Wandersocken (mit Frotteepolster, gut sitzend, besonders empfehlenswert sind spezielle Wander-Wollsocken)

• 3 x Unterwäsche (bequem, Funktionsunterwäsche)

• 2 Hemden oder Blusen oder leichte Sweatshirts / langärmlige T-Shirts oder 1 - 3 T-Shirts oder 1/2-Arm-Hemden je nach Jahreszeit (Funktionsfaser oder feine Merinowolle)

• Vliesjacke

• Wind- und wasserdichte Wanderjacke, evtl. Regenhose

• Regenponcho und/oder Rucksackkondom, evtl. leichter Regenschirm

• 1 kurze Hose je nach Jahreszeit (kann mit Zipp-off-Hose eingespart werden)

• Trekking-Rucksack (schmale Form ohne Seitentaschen, 40 - 55 Liter, Innenrahmen o. ä. Konstruktion, vielfach verstellbar durch anpassungsfähiges Tragesystem), kein Außentragegestell!. Bruttogewicht 8 – maximal 14 kg!

• Taschentücher (Stoff, v. a. zum Schweiß abwischen), Clopapier, Uhr, Taschenmesser mit Flaschenöffner, Schere, Korkenzieher, Schraubenzieher, Dosenöffner... , Halstuch, Notizbuch oder Tagebuch mit Schreibwerkzeug, evtl. Klebestift

• Genügend Geld und/oder notwendige Devisen

• Personalausweis oder Reisepass, Impfpass, Jugendherbergsausweis, Ausweise von Wandervereinen DAV, SAV, Naturfreunde ...), BahnCard, Schüler- oder Studentenausweis, Kreditkarte(n), Telefonkarte und zur eigenen Sicherheit ein spezielles Outdoor-Mobiltelefon. Die Mitnahme eines robusten und zuverlässigen Handys, das nicht beim ersten Kontakt mit Spritzwasser schlappmacht, ist auf Mehrtageswanderungen absolut empfehlenswert. Um bei Problemen, einem unerwarteten Wetterumschwung oder - im schlechtesten Fall - nach einem Unfall Hilfe rufen zu können, sollten Wanderer deshalb ein Mobiltelefon griffbereit haben, welches ungewohnten Belastungen wie Feuchtigkeit, Stößen, Schlägen und Temperaturschwankungen standhalten kann.

• Sonnenhut, -brille, -schutzcreme, -schutzlippenstift

• Vesperdose mit genügend Proviant (Brot, haltbare Wurst wie Salami, Rauchfleisch o. ä., Käse, Schokolade, Dörrobst, Nüsse)

• mindestens 1-Liter-Trinkflasche mit Getränk (nicht zu süß!), im Winter warmes Getränk in Thermosflasche

• Hütten- oder Juheschlafsack (wenn dort genächtigt wird), wenn gewünscht: Nachtgewand

• "Ausgehhose und -hemd", auf Hütten reicht ein leichter Trainingsanzug

• Sandalen oder leichte Sportschuhe o. ä., auf Hütten reichen Hüttenschuhe

• Funktionshandtuch, Seife, Zahnbürste, -pasta, Tubenwaschmittel, Deo

• Notwendige Medikamente (z.B. gegen Allergien) und Verbandsmaterial

• Plastiktüten zum wasserdichten Verpacken der Ausrüstung (sinnvoll einteilen!)

• Badehose (falls Baden möglich)

• Kleine Isomatte zum Draufsitzen

• Dünne Handschuhe, leichte Mütze (im Gebirge über 1800 m oder bei drohendem Wettersturz)

• Anmerkung: Moderne Funktionsbekleidung trägt sich angenehm, ist leicht zu waschen, trocknet schnell, neigt je nach Marke aber auch manchmal zu unangenehmen Gerüchen! Moderne Merinowollkleidung vermeidet diesen Nachteil.

                --> "Gut behütet" (aus dem Feuilleton der Zeitschrift "der Weitwanderer")

Diese Liste ist kein Muss sondern nur eine Hilfe, damit nichts Wichtiges vergessen wird. Eine Reduzierung ist sinnvoll, damit der Rucksack inklusive Proviant und Getränke das Gewicht von 12 - 14 kg nie überschreitet. Könner schaffen es, mit 8 kg auszukommen!

Zusätzlich im Winterhalbjahr

• Lange Unterhosen, warme Unterwäsche und Socken, Mütze, Handschuhe, warme Vliesjacke, Schlafanzug

Zusätzliche Grundausrüstung je Gruppe

• Gute Wanderkarte 1:25 00 (zur Not oder bei Weitwanderungen auch 1:50 000 sinnvoll), keine Kompass-Karte!

• Wasserdichte Kartenhülle

• Führerliteratur und andere Literatur zum Wandergebiet (evtl. herauskopieren, Gewicht!)

• Kompass (Bézard, Recta, Silva), Höhenmesser, Signalpfeife, Taschen- oder besser Stirnlampe

• GPS-Gerät mit Tracks oder Wegpunkten

• Rettungsdecke oder Biwaksack, Schnürsenkel, Nähzeug

• Rucksackapotheke (Hansa-/Leukoplast, Verbandpäckchen, Mullbinde, elast. Binde, Schmerzmittel, Desinfektionsmittel, Sicherheitsnadeln, Kreislaufmittel, Fußbalsam, Sportsalbe, Mittel gegen Sonnenbrand und Insektenstiche, Berberil, Husten- oder Halsbonbons ..)

Je nach Lust und Laune

• Fotoapparat, Filme; Fernglas, Lupe, Bestimmungsbücher; Geologenhammer, geologische Karte; Buch, Spiele

• Reader mit mehreren E-Books, damit hat man bei minimalstem Gewicht viele Bücher dabei (dabei an das Ladegerät denken)

• Überhaupt: Ladegerät für das Mobiltelefon

• Und noch ein technisches Gerät: MP3-Player/iPod, wer einmal mit Musik oder Hörspielen abschalten möchte

• Öle (z.B. Teebaumöl) gegen lästige Mücken oder ein anderes Öl für das Wohlbefinden

• Ein größeres Tuch, das man als Schulterbedeckung, aber auch als Sonnenschutz benutzen kann

• Wenn man im Ausland ist:

• Miniwörterbuch der jeweiligen Landessprache

• Aufgeschrieben in Literatur (falls nicht vorhanden): Adresse und Nummer des deutschen Konsulats; Telefonnummern, mit denen man im Notfall seine Kredit-/ec-Karte sperren lassen kann

In bergigem Gelände

• Stöcke

  Ein Klick auf die Grafik - und Sie sind im Bergzeitladen ...Viele Lustwandler sind zufriedene Bergzeit-Kunden!!!

Wandern im Süden, im Mittelmeerraum

Im Prinzip ist die gleiche Ausrüstung wie oben notwendig, nur muss alles leichter und weniger wärmend sein. Vor allem sollte der Rucksack zumindest im Sommerhalbjahr die 10 kg nicht überschreiten!

• leichte Wander- oder Trekkingschuhe (wasserdicht, hohe Form, Profilsohle)

• Wanderhose (sehr leicht, strapazierfähig u. bequem, auch fürs abendliche Ausgehen geeignet)

• 3 Paar Sommer-Wandersocken (mit Frotteepolster, gut sitzend)

• 3 x Funktionsslips

• 1 schickes Hemd oder modische Bluse

• 1 leichte Vliesjacke

• 1 leichte wasser- und winddichte Wanderjacke

• 2 kurze Funktionshemden

• kurze Wanderhose

• >1,5 Liter Mineralwasser in PE-Flasche

• 1 Paar leichte Schuhe zum Wechseln, z.B. Sandalen